Morgenroutine von erfolgreichen Menschen

Der Sommer ist vorbei. Sie haben Ihren Urlaub mit Ihrer Frau hinter sich. Die Kinder sind wieder in der Schule. Jetzt ist es an der Zeit, sich zusammenzureißen und in Ihrem Job oder Ihrem Unternehmen wieder voll durchzustarten.  

Ein Trend, dem wir oft begegnen, ist der Zusammenhang zwischen einer strengen Morgenroutine und Erfolg. Was tun diese großen Chefs, um jeden Morgen die Weltherrschaft an sich zu reißen? Lassen Sie uns mehr über diese magischen Morgenroutinen erfahren.

SEHR FRÜH AUFWACHEN

Wir reden hier nicht von einem Start um 6 Uhr morgens mit ein paar Schläfchen zwischendurch. Einige der erfolgreichsten CEOs der Welt wachen bereits um 4 Uhr morgens auf. Und wozu? Um Firmen-E-Mails zu beantworten und Meetings abzuhalten? Nö. Für diese Draufgänger ist dies die Zeit, die sie sich für sich selbst nehmen. Ob sie nun im Fitnessstudio Gewichte stemmen, die Zeitung lesen oder mit dem Hund spazieren gehen - sie machen sich selbst zur Priorität, bevor irgendetwas anderes dazwischen kommt. 

In diesem Artikel von Business Insider finden Sie HIER eine Liste der erfolgreichsten Frühaufsteher. 

1. SCHREIBEN

"Wenn du dich nicht vorbereitest, bereite dich vor, zu scheitern" - haben Sie schon einmal von diesem Sprichwort gehört? Erfolgreiche Überflieger bereiten sich vor dem Training vor. Mit Hilfe eines Tagebuchs bereiten sie sich nicht nur auf den Tag vor, indem sie ihren Zeitplan und ihre täglichen ZIELE und TARGETs aufschreiben, sondern sie bereiten sich auch auf andere Weise mental vor. Eine Studie des Greater Good Science Center an der Berkley University of California ergab, dass das Aufschreiben von 1 bis 3 Dingen, für die man jeden Morgen dankbar ist, nachweislich das Glücksgefühl, das positive Denken und die Motivation steigert. Auch das Aufschreiben von motivierenden Zitaten und Affirmationen hat einen ähnlichen Effekt und macht Sie fit für alles, was auf Sie zukommt.

2. ZEIT MIT DER FAMILIE VERBRINGEN

Erfolg" bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Für manche geht es nur um Reichtum, für andere bedeutet Erfolg, in anderen Lebensbereichen wie Beziehungen und Familie reich zu sein. Viele erfolgreiche Menschen achten darauf, dass die morgendliche Frühstücksroutine als "Familienzeit" gewürdigt wird, in der sie sich mit den Kindern unterhalten oder sich mit ihren Frauen bei Croissants austauschen. Denken Sie einmal darüber nach: Wenn Sie rechtzeitig zum Familienessen zu Hause sind und dann mitten in einer wichtigen Besprechung stecken bleiben, werden Sie bei Ihrer Rückkehr von der anderen Hälfte des Unternehmens in die Mangel genommen! Zeit für die Familie am Morgen einzuplanen, verbessert nicht nur die Beziehungen, sondern rettet sie auch. 

Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Entwicklung einer guten, konsequenten Morgenroutine ist die Tatsache, dass unsere Willenskraft am Morgen am stärksten ist. Roy Baumeister spricht in seinem Buch "Willenskraft" darüber, wie die Willenskraft im Laufe des Tages nachlässt und wir beginnen, die Selbstkontrolle und unsere Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen, zu verlieren. Wenn unsere Willenskraft am stärksten ist, sind wir eher bereit, Sport zu treiben und uns zu motivieren, große, bevorstehende Aufgaben in Angriff zu nehmen. 

3. Morgenroutinen von erfolgreichen Menschen

Eine Morgenroutine erfolgreicher Menschen, die gut gemacht ist, kann dazu führen, dass wir uns aufgeladen und energiegeladen fühlen und bereit sind, es mit all den Mistkerlen aufzunehmen, die uns über den Weg laufen. Es ist auch eine Zeit, um Stress zu minimieren und zu reduzieren. Aus diesem Grund hat Chibuntu einfache, minimalistische Erinnerungsarmbänder entwickelt, die Professionalität und Stil ausstrahlen. Diese kleinen, aber effektiven Dinge werden Ihr Selbstvertrauen in der Vorstandsetage enorm steigern und Ihnen das Gefühl geben, dass Sie bereit sind, sich richtig ins Zeug zu legen.

Wunderbare Morgenroutinen erfolgreicher Menschen

Jetzt gibt es noch eine Sache, die ich mit euch teilen möchte, da ich kürzlich ein bestimmtes Buch gelesen habe, das ihr unbedingt in die Hände bekommen solltet. Das Buch Miracle Morning. Allein das Lesen dieses Buches gibt so viel Energie, dass ihr bald fliegen werdet. Lest es, tut es und ihr werdet sehen!

Sie verwendet die Abkürzung SPARER, die für sechs Morgenroutinen erfolgreicher Menschen steht. Die Liste:

• Schweigen
• Affirmationen
• Visualisierung
• Übung
• Lesen
• Kritzeln (wie beim Schreiben

Diese können 1 Minute pro Aktivität oder viel länger durchgeführt werden. Das hängt von Ihnen ab. 

Ich könnte die Lektüre des Miracle Morning Buches nicht mehr empfehlen. Am besten sogar im Hardcover-Buch, um die Erfahrung noch besser zu machen, aber ich bin ein Nerd, also nimm mir diesen Vorschlag nicht übel. Lassen Sie mich wissen, wie es Ihr Leben verändert hat, unten in den Kommentaren.